Bagaimanakah lemak tubuh dibakar ?

 

Sebenarnya bagaimanakah lemak tubuh kita dibakar? Apakah dengan cara meminum suplemen pembakar lemak lalu lemak di perut kita akan diubah menjadi sesuatu yang dibuang ketika kita buang air besar? Atau, lemak di lengan dan paha Anda akan diubah menjadi keringat? Pemikiran salah semacam itu ternyata banyak diterima oleh publik.

Sebenarnya, lemak yang berada di tubuh kita tidak akan bisa diubah menjadi keringat atau air. Jadi, jangan berharap tubuh Anda bisa menjadi ideal dengan cara berkeringat. Saya juga pernah mengatakan kepada beberapa klien kalau memang berkeringat bisa membuat kurus badan, silakan saja berjemur di tempat parkir mobil tanpa menyalakan AC. Kenyataannya, hal tersebut tidak bisa membuat berat badan berkurang, bukan?

Intinya, lemak yang berada di seluruh tubuh kita hanya bisa dibuang kalau tubuh kita membutuhkan tenaga setelah tenaga yang berasal dari makanan yang kita makan sudah habis. Lemak di tubuh akan diangkut, masuk ke dalam sel-sel otot dan dijadikan tenaga ketika tenaga dari karbohidrat atau gula sudah habis.

Lalu, kapankah tenaga dari karbohidrat atau gula itu habis? Kondisi ini hanya terjadi apabila Anda bangun tidur pagi hari, dalam keadaan perut kosong, dan kemudian bergerak atau berolahraga sedang, bukan berolahraga berat. Contoh dari berolahraga sedang adalah jalan cepat. Kondisi lain adalah apabila Anda melakukan olahraga di sore hari dalam waktu yang panjang, minimal lebih dari satu jam. Saat tenaga dari makanan, gula, dan karbohidrat sudah habis, tubuh kita akan menggunakan tenaga dari lemak. Jadi, lemak adalah tenaga cadangan, yang tidak akan dipakai apabila tenaga dari karbohidrat atau gula masih ada.

Sumber : Rahasia Diet 2

Oleh : The Home Gym

Baca artikel menarik lainnya : Makan Terlalu Kekenyangan

 

Kenapa Perut Kita Masih Buncit Sampai Saat ini ? Yaa.. Karena ada toksin yang ada di dalam tubuh yang harus di keluarkan

Sudah Tau Bahwa Langsing itu mudah jika tau caranya . Bagaimana Caranya ?

Yuk coba deh Program Revolusioner Smart Detox 232 , Yaitu Program Buang racun dalam Tubuh dan Perbaikan Metabolisme Tubuh kita . More info tentang program ini sms ke : 0815-8480-8480

Banyak yang sudah turun sampai 22 kg dengan program ini .

Dan serunya program ini masih boleh makan pada saat pola 2 nya .

Penasaran ? Klik --- > www.LangsingTanpaLapar.com

Category: Bagaimanakah lemak tubuh dibakar ?